#健康オタクの片鱗

実のところ20歳を過ぎたあたりから

何かと身体を壊すことが増えた。

ぎっくり腰を繰り返したり、

体調を崩して休職をしたり、

そんなことが立て続けにあった。

本当に立て続けに。

2018年に本厄を迎えきっとそのせいだと、

そう思っていた。

実際後厄を抜けてから確かに運気は向上した。

「このままではいかんな」と思い、

それ以来何かとググっては健康の知識を

蓄えたりなどしていた。

例えば食べ物。

乳製品やお酒の摂取は最低限にしたり、

油を使った食品は食べないように気を付けている。

コンビニでご飯を買う習慣はそもそもないから

レトルトはほとんど食べていない。

ぎっくり腰が癖になってからは

ストレッチを入念に行なったり、

歩き方、座る姿勢も気を付けている。

職場では骨盤サポートのシート使用し、

ちょっと気持ち悪いぐらいに気遣っているのだ。

そうするには訳があって、

調子を崩した当時、最悪だったからだ。

読んで字のごとく最悪だったのだ。

落ち込んだ気分はもとには戻らず

友人とも家族とも疎遠になった。

金遣いは荒くなるし、それはひどかった。

恥ずかしいぐらいにね。

入院した時はすべてを呪いたくて

ベッドの上で泣いていた。

そんな思いは二度とごめんだ。

他人とか電車の遅延とか携帯の充電がなくなったりとか、

そういう「どうにもならないこと」は諦めざるを得ないけど、

自分の身体、自分の今、自分の気持ちは

どうにかすることができる。

で、てっとり早いのが身体の健康で

身体が健康でさえすれば、

全てがうまくいくような気がする。

たとえ振られ続けていても、

ニキビが無いだけでも次頑張ろうとか

思えたりするかもしれない。

エスカレーターで足を滑らせても

体幹が良ければ転ばずにすむかもしれない。

そういうことである。

ゴールデンウィーク前にウィンナーソーセージに

すごくはまった。

600グラム入りの格安パックを2日で平らげる

みたいなことを繰り返したら、

びっくりするぐらいニキビができた。

添加物たっぷりの加工食品という認識が

あまりなかった。ゾッとした。

食べるのを辞めてから少しずつ改善してきた。

残ったウィンナーは冷凍庫で眠っている。

虎視眈々と僕の腸をぶち壊そうと目論んでいる。

負けない。負けないから。

今日も遊びに来てくれてありがとう。

健康第一は本当にその通り。

なかやまきんに君の動画で健康作りをしています。

そうそう、昨日食べたちょっといいカレーは

ソースポットででてきたよ。

こういうのが外でいただく楽しみなんだよね。

それでは、また明日。

お粗末様でございました。